抽烟对身体真的有损伤，想要戒烟又真的很难，不妨在生活中保护好自己的肺部。

　　1、尝试着多喝些养肺的茶水

　　肺部对我们人体非常的重要，每时每刻的呼吸都离不开肺部，肺部必须要保持健康才能够正常的运转。而抽烟这件事损伤最大的就是我们的肺部，在吸烟的过程中，烟草中的有毒物质都会被吸附到肺部，长期下去堆积的毒素含量越来越多，也会引发肺病。所以，在生活中不妨多喝些养肺的茶水，比如菊花，胖大海，金银花等，每天用它们泡水喝，或许能够清除肺部的毒素，达到健康的状态下。

　　2、饮食上多吃些养肺的食物

　　在生活中很多的食物都有养肺的功效，比如水果中的雪梨，还有常喝的蜂蜜水，枇杷膏等，都有养肺的效果。

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