香烟是如何影响你的身体？
香烟是如何影响你的身体？专家：停止吸烟一天就有效！
世界卫生组织：“烟草的流行，是有史以来世界公众健康面临的最大威胁！”
香烟危害人体健康，早己经不是什么新闻了，数十年前，我们就已经知道了抽烟的危害性。
那么香烟到底是如何伤害我们的呢？
咱们先来看看香烟的成分通过我们人体时，会发生什么情况：
我们每吸入一次香烟，烟中含有的5000多种化学物质便会带入体内，和身体组织进行密切的接触。
首先，从我们最熟知的焦油开始。
焦油是一种黑的树脂的原料，从吸入嘴中，便会开始覆盖牙齿和牙床，损害珐琅质，最终导致蛀牙。
其次，烟还会伤害到鼻子的神经末梢，影响嗅觉。
当烟走到气道和肺中后，会增加气管和肺部感染、慢性疾病的可能性，如支气管炎和肺气肿。
原因是因为焦油会伤害到气道的纤毛，纤毛的功能是保持气道的干净。
接着烟会充满肺泡，肺泡是一个小小的气囊，能够肺部和血液进行氧气与二氧化碳的交换。
而烟中的一氧化碳是一种有毒气体，它会肺泡与血管的薄膜，进入到血液当中与血红素结合，而血红素的作用原本是用来运输氧气的。
这就是抽烟会导致供养不足，以及呼气短促的原因之一。
在接下不到10秒的时间中，血液就能把香烟中的“兴奋剂”—尼古丁带到大脑，触发多巴胺以及其它神经递质的释放，这其中包括‘脑内啡’。
脑内啡是一种能够创造出快乐的感觉，因此，抽烟是非常容易上瘾的。
香烟中的尼古丁喝其它化学物质，会造成血管紧缩并伤害血管精细的内膜面，从而导致血液流动不畅，随着时间越来越长，会导致血管管壁变厚，增加血小板的粘度，形成血栓最终导致心脑血管疾病的发生，如心脏病、中风等。
香烟中还有很多化学物质，会触发人体的DNA产生危险病变，甚者会向癌症转变。
此外，香烟中砷和镍这些成份，还会打断DNA的修复过程，因而危害到身体对抗癌细胞的能力。
据统计，在美国，每三个因癌症过世的人，其中一个就是因为抽烟。
那么，戒烟之后，有什么好处呢？
人一旦戒烟，几乎可以说马上就能得到身体益处。
抽烟者在抽完烟之后20分钟，他们的血压和心跳就会开始回归正常。
12小时后，人体一氧化碳的量就会稳定下来，血液运输氧效率增加。
戒烟1天后，随着心跳与血压变正常，心脏病的风险也会开始下降。
2天后，负责味觉和嗅觉的神经末梢开始恢复。
大约30天后，人体肺部开始变得越来越健康，咳嗽和呼吸短促的情况便会减少出现，气道和肺部脆弱的纤毛也开始恢复。
9个月后，纤毛会完全复原，使人体对感染的抵抗力回到巅峰。
一年后，戒烟周年庆，随着血管的恢复，心脏病的风险降低一半。
五年后，身体的负面影响将完全消失。
其实，说了这么多，就是希望大家能爱惜自己的身体，烟真是戒不掉的话，能少抽就少抽吧。
提示：细烟有害健康！
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